ローチョコレートの効果とは？おすすめのローチョコレートもご紹介！

甘いものが食べたい時に、ついつい買ってしまうチョコレート。

昔はダイエットや美肌に良くないイメージがありました。

 

しかし最近ではスーパーフードとも呼ばれるようになっています。

カカオ含有率が85％以上のダークチョコレートなどが注目されていますよね。

 

そんな中、最近ヒソヒソと注目を浴びてきているのが「ローチョコレート」です。

美容や健康への効果が凄いのです！

 

今回はローチョコレートを知らない方々のために、ローチョコレートとはどんなチョコレートなのか？また、その効果やおすすめのローチョコレートまで詳しくご紹介します。

 

ローチョコレートとは？ローとはどんな意味？

低温で作られるチョコレート

ローチョコレートとは、一体どんなチョコレートなのでしょうか？

私は最初、「ロー」＝「low（低い）」だと思いましたが実は違うのです。

 

正しくは「raw（生、非加熱）」を意味しています。

 

通常のチョコレートはカカオ豆を100℃以上の高温で加熱し粉末にします。

一方、ローチョコレートはカカオ豆を加熱せず、低温で手を加えていきます。

 

よって栄養成分を壊すことなく取り入れることが出来るんです！

 

ヘルシーで体に優しい！

また材料も違いますよ。

【一般的なチョコレート】

• カカオ豆
• 砂糖
• カカオバター
• 粉乳

【一般的なローチョコレート】

• カカオ豆（非加熱・低温）
• 天然甘味料（メイプルシロップ・アガベシロップ・ハチミツなど）
• カカオバター

 

ローチョコレートには、砂糖ではなく天然甘味料が入っています。

そのため、ヘルシーで体に優しいのです。

 

体のことを考えるならローチョコレートを食べたいですね。

 

※ローチョコレートの作り方です。簡単なので、自宅で作るのも良いですね♪

 

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ローチョコレートにはどんな効果があるの？

ローチョコレートは非加熱のため、カカオ本来の栄養を存分に摂り入れることができます。

その栄養と体への効果を一部まとめました。

 

美容や健康に効果的な栄養が摂取できるので、気になる方は要チェックです！

 

①美容、美肌効果

・ポリフェノール

抗酸化作用が強いので、老化に負けない体を作ります。

・ビタミンE

お肌の老化を防ぐアンチエイジング効果が期待できます。

 

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②糖尿病、肥満予防

・クロム

糖尿病に効果が期待できます。

・トリプトファン

肥満予防に効果が期待できます。

 

③ダイエット効果

・PEA（フェニルエチルアミン）

腸内環境の維持に効果的です。

・食物繊維

便秘などのお通じの悩みに効果的です。

 

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④体内環境促進

・カテキン

免疫力のアップ、風邪の予防に効果的です。

・カリウム

水分代謝を促進してむくみの改善に効果的です。

・マグネシウム

骨を丈夫にする効果が期待できます。

・鉄分

赤血球を作る栄養素です。貧血の予防に効果的です。

 

以上、チョコレートとは思えない素晴らしい栄養が摂取できますね。

おやつの際に積極的に取り入れていきたいです。

 

おすすめのローチョコレートをご紹介！

COCOの「Raw Tablet」

ローチョコレートの効果が分かったところで、早速買いに行きたい！と思った方も多いはず。

でもせっかく買うなら美味しいものが良いですよね。

 

そんな皆さんにおすすめなのは、京都にある『COCO』というお店のローチョコレート。

何と、ローチョコレートの専門店なのです！

 

中でも定番の「Raw Tablet」は味が5種類あり、自分好みの味を選ぶことができるのでおすすめですよ。

 

みんなでチョコレートのお店をハシゴ(笑)ベルアメール、ジャン=ポール・エヴァン、COCO。で、お初のCOCOを。試食して美味しかったので、珍しくタブレットを買っちゃった(^-^)
COCO / ローチョコレート、ビーントゥバー専門店 https://t.co/WCYvvCYhKX pic.twitter.com/k8SU4c1asT

— such (@sachie_x) 2017年2月14日

 

ショコラ専門のパティシエが作る本格的なローチョコレートが味わえます。

 

お店でも通販でも！

移転したCOCO KYOTO本店。本日オープン 🍫
すごい行列です。
🇬🇧 Renewal and just opened, Organic cafe and Chocolate COCO KYOTO 🍫 (1#kyoto #vegan #macrobiotic #dairyfree #vegetarian #cocokyoto #chocolate #rawchocolate #rawfood #rawsweets #ハイカカオチョコだけが好き pic.twitter.com/czDD7ZES7n

— latina (@latinatropicana) 2018年11月17日

 

COCOのお店の情報を載せときますね。

本店以外だと、御幸町店とマルイ四条店があります。

 

その他にもオンラインストアでも購入可能ですよ。

【公式ページ】https://shop.coco-cacao.jp/

 

自分用だけでなく、ちょっとしたギフトにも喜ばれそうですね。

 

まとめ

いかかでしたか？

ローチョコレートを知らなかった方は、気になって食べたくなったと思います。

 

注目度の高いローチョコレートですが、味も気になりませんか？

安心して下さい！甘みもあり、とても美味しいですよ。

 

ちょっとしたおやつにも、罪悪感なくチョコレートが食べられるなんて幸せですね。

ちょうど友人の誕生日なのでギフトに贈りたいと思います♪

 

皆さんもローチョコレートを是非食べてみてください。