ヤーコンの栄養、効能、旬の時期は？保存方法や食べ方もご紹介！
皆さん「ヤーコン」という食べ物をご存知でしょうか？ 名前は聞いたことあるけど、どんなものかは分からない！という方も多いと思います。 ...
「食べ方」一覧
サーモンと鮭の違いとは？食べ方や種類、鱒との違いは何？
子どもから大人まで人気のサーモンと、食卓やおにぎりでお馴染みの鮭。 誰もが一度は考えた事があるのではないでしょうか？ 「サーモンと鮭...
ホワイトアスパラの旬や栄養は？美味しい食べ方をご紹介！
春に旬を迎える野菜の1つにホワイトアスパラがあります。 缶詰やパックで売られるのを、これから目にする機会が増えてくると思います。 ...
マコモダケの栄養、効能、美味しい食べ方は？ダイエットには効果的？
皆さん「マコモダケ」という食材を知っていますか？ 私はマコモダケを知らなかったので、最初はキノコかな？と思いましたが、実際に見てみ...
ししとうの栄養や効果効能は？オススメの食べ方をご紹介！
夏が近づくにつれスーパーで見かけることも多くなるししとう。 1パック100円くらいで売られているので、「もう一品何にしようかな」という...
オクラの栄養やカロリーは？オススメの食べ方もご紹介！
夏になると野菜売り場に並ぶオクラ。 旬の時期だと1ネット100円以下で売られていることもあり、家計にも優しいですよね。 切ると星...
モロヘイヤの栄養や食べ方は？茎は食べられるの？
夏が近づくとスーパーに並ぶモロヘイヤ。 鮮やかな緑で食卓に彩りを添えるだけでなく、刻んで食べると粘り気が出て独特な食感が楽しめます。 ...
とうもろこしのカロリーや栄養は？オススメの食べ方もご紹介！
黄色くて小さい粒がぎっしり詰まったとうもろこし。 ときどき無性に食べたくなりますよね。 蒸して塩をかけたり、醤油を塗って網で焼い...
熱中症対策には塩飴がオススメ！塩飴の意外な効果とは？
「夏ってこんなに長かったっけ？」というくらい、年々真夏日・猛暑日の期間が長くなっている気がします。 それに伴い増えているのが、熱中症患...
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